姜黄素的许多好处是众所周知的。这种黄金化合物一直是包括阿育吠陀和中药在内的亚洲传统药物的主要原料。在现代，研究表明，这种超级食品可以对抗抑郁症，保持健康的血糖水平，甚至可以对抗癌症。

现在，对姜黄素研究的最新评论指出，姜黄素还有另一个健康益处：治疗和保护您免受心血管疾病的侵害。

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姜黄素为心脏

由于每年死于心血管疾病的人数众多，心血管疾病(CVD)是一个主要的健康问题。因此，已经进行了许多研究以寻找治疗CVD的新的更好的方法。

最近发表在《生物技术进展》杂志上的评论 探讨了姜黄素对心血管系统的不同作用。在这里，研究人员发现黄色化合物可以帮助抵抗几种CVD。

抗炎和抗氧化作用可帮助心脏

姜黄素以抗炎和抗氧化作用而闻名。根据本综述所涵盖的研究，这些相同的特性有助于姜黄素 对抗心脏肥大，心力衰竭，心脏毒性和 糖尿病性心血管并发症。

更重要的是，在实验室研究和临床试验中都对姜黄素的潜在作用机理进行了深入研究。这意味着姜黄素对心脏的健康益处是众所周知的，更重要的是，专家认为姜黄素的食用是安全的。

对抗可导致CVD的心血管功能障碍

姜黄素不仅可以帮助抵抗CVD，还可以在保护您免受心血管功能障碍的影响中发挥关键作用。心血管功能障碍是CVD的主要步骤，包括动脉粥样硬化，主动脉瘤，心肌梗塞和中风。

所有这些意味着姜黄素不仅可以帮助治疗心脏病，还可以帮助治疗心脏病。它也可以从一开始就帮助防止他们。

多吃姜黄素

您可能已经知道，姜黄是姜黄素的最佳天然来源之一。

就是说，当提到这种金色化合物时，你们中的某些人可能只会想到姜黄茶或辛辣咖喱。因此，您可能会相信，这是增加姜黄摄入量的唯一方法，而事实并非如此。

除了通常的茶，滋补品和咖喱以外，您还可以使用各种食谱来使用姜黄素姜黄。

这里有一些有趣的姜黄配方，您可以尝试。