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很多糖友刚查出糖糕的时候，感觉天都塌了就是很崩溃。别担心，几个小方法可以帮助到您。·第一、要调整青菜，不要焦虑。焦虑和害怕是源于我们对它的不了解，从它的来回去学习一下，正确的认识糖尿病就能我们很好的应对。·第二、科学的饮食。安神糖友大多都是生物方式的病，跟饮食不科学有很大的关系，改变原有的饮食结构，做到三餐营养均衡。·第三、精准的给胰岛宝宝补充营养元素，多运动。·第四、建立的好良好的生活方式，糖糕跟压力、熬夜、不运动都有很大关系。这些我们要积极去改善，如果您还是不知道怎么做，关注我，没事咱们可以聊一聊。